Muitas pessoas buscam emagrecer ou manter hábitos de vida
mais saudáveis, porém não conseguem seguir uma prescrição alimentar ou
manterem-se firmes em seus objetivos. Existem muitas razões pelas quais as pessoas
possuem esse tipo de comportamento, que acaba resultando na dificuldade em
reduzir o peso, e ainda mais em mantê-lo. É importante ressaltar que mais do
que emagrecer, a mudança de hábitos produz maior qualidade de vida, podendo
reduzir significativamente o risco de inúmeras doenças, sendo assim, um
trabalho de prevenção que vai além apenas da questão estética em si.
Porque é tão difícil para algumas pessoas alcançarem esse
objetivo?
Veja aqui a coluna da psicóloga Daiane Szymanski
